Tampilkan postingan dengan label kesehatan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label kesehatan. Tampilkan semua postingan
Senin, 22 Juli 2013
10 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan
Anda sedang puasa ramadhan? sudah tahu apa belum manfaat berpuasa? Belum? Kalo belum, simak sepuluh manfaat beribadah puasa berikut ini:
1. Saat berpuasa ternyata terjadi peningkatan HDL and apoprotein alfa1, dan penurunan LDL ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah. Beberapa the penelitian "chronobiological" menunjukkan saat puasa ramadan berpengaruh terhadap ritme penurunan distribusi sirkadian dari suhu tubuh, hormon kortisol, melatonin dan glisemia. Berbagai perubahan yang meskipun ringan tersebut tampaknya juga berperanan bagi peningkatan kesehatan manusia.
2. Keadaan psikologis yang tenang, teduh dan tidak dipenuhi rasa amarah saat puasa ternyata dapat menurunkan adrenalin. Saat marah terjadi peningkatan jumlah adrenalin sebesar 20-30 kali lipat. Adrenalin akan memperkecil kontraksi otot empedu, menyempitkan pembuluh darah perifer, meluaskan pebuluh darah koroner, meningkatkan tekanan darah rterial dan menambah volume darah ke jantung dan jumlah detak jantung. Adrenalin juga menambah pembentukan kolesterol dari lemak protein berkepadatan rendah. Berbagai hal tersebut ternyata dapat meningkatkan resiko penyakit pembuluh darah, jantung dan otak seperti jantung koroner, stroke dan lainnya.
3. Jumlah sel yang mati dalam tubuh mencapai 125 juta perdetik, namun yang lahir dan meremaja lebih banyak lagi. Saat puasa terjdi perubahan dan konversi yang massif dalam asam amino yang terakumulasi dari makanan. Sebelum didistribusikan dalam tubuh terjadi format ulang. Sehingga memberikan kesempatan tunas baru sel untuk memperbaiki dan merestorasi fungsi dan kinerjanya. Pola makan saat puasa dapat mensuplai asam lemak dan asam amino penting saat makan sahur dan berbuka. Sehingga terbentuk tunas-tunas protein , lemak, fosfat, kolesterol dan lainnya untuk membangun sel baru dan membersihkan sel lemak yang menggumpal di dalam hati.
4. Puasa bisa menurunkan kadar gula darah, kolesterol dan mengendalikan tekanan darah. Itulah sebabnya, puasa sangat dianjurkan bagi perawatan mereka yang menderita penyakit diabetes, kolesterol tinggi, kegemukan dan darah tinggi. Dalam kondisi tertentu, seorang pasien bahkan dibolehkan berpuasa, kecuali mereka yang menderita sakit diabetes yang sudah parah, jantung koroner dan batu ginjal. Puasa dapat menjaga perut yang penuh disebabkan banyak makan adalah penyebab utama kepada bermacam-macam penyakit khususnya obesitas, hiperkolesterol, diabetes dan penyakit yang diakibatkan kelebihan nutrisi lainnya.
5. Sedang di antara manfaat puasa ditinjau dari segi kesehatan adalah membersihkan usus-usus, memperbaiki kerja pencernaan, membersihkan tubuh dari sisa-sisa dan endapan makanan, mengurangi kegemukan dan kelebihan lemak di perut.
6. Termasuk manfaat puasa adalah mematahkan nafsu. Karena berlebihan, balk dalam makan maupun minum serta menggauli isteri, bisa mendorong nafsu berbuat kejahatan, enggan mensyukuri nikmat serta mengakibatkan kelengahan.
7. Penghentian konsumsi air selama puasa sangat efektif meningkatkan konsentrasi urin dalam ginjal serta meningkatkan kekuatan osmosis urin hingga mencapai 1000 sampai 12.000 ml osmosis/kg air. Dalam keadaan tertentu hal ini akan member perlindungan terhadap fungsi ginjal. Kekurangan air dalam puasa ternyata dapat meminimalkan volume air dalam darah. Kondisi ini berakibat memacu kinerja mekanisme local pengatur pembuluh darah dan menambah prostaglandin yang pada akhirnya memacu fungsi dan kerja sel darah merah.
8. Dalam keadaan puasa ternyata dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Penelitian menunjukkan saat puasa terjadi pengkatan limfosit hingga sepuluh kali lipat. Kendati keseluruhan sel darah putih tidak berubah ternyata sel T mengalani kenaikkan pesat. Perubahan aksidental lipoprotein yang berkepadatan rendah (LDL), tanpa diikuti penambahan HDL. LDL merupakan model lipoprotein yang meberika pengaruh stumulatif bagi respon imunitas tubuh.
9. Pada pelitian terbaru menunjukkan bahwa terjadi penurunan kadar apobetta, menaikkan kadar apoalfa1 dibandingkan sebelum puasa. Kondisi tersebut dapat menjauhkan seragan penyakit jantung dan pembuluh darah.
10. Penelitian endokrinologi menunjukkan bahwa pola makan saat puasa yang bersifat rotatif menjadi beban dalam asimilasi makanan di dalam tubuh. Keadaan ini mengakibatkan pengeluaran hormon sistem pencernaan dan insulin dalam jumlah besar. Penurunan berbagai hormon tersebut merupakan salah satu rahasia hidup jangka panjang.
Demikian 10 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan. Semoga artikel diatas dapa bermanfaat bagi anda.
Selasa, 25 Juni 2013
20 Jenis Makanan yang Membuat Kita Lebih Pandai
Seperti otot,otak kita juga bisa dilatih gan.Nah,salah satu faktor penting pendukung kerja dan kinerja otak adalah dari asupan makanan yang tepat buat fungsi otak kita gan.
1.Alpukat

Siapa yang ga kenal sama buah yang satu ini.Selain mudah dijumpai buah ini juga mengandung banyak mamfaat gan.Salah satunya buat mendukung fungsi otak kita gan.Ternyata buah Alpukat membantu darah beredar lebih baik ke otak kita gan,yang sangat penting untuk optimalisasi fungsi otak.
2.Blueberry

Buah lezat ini adalah salah satu makanan yang terbaik untuk Anda Otak gan. Karena blueberry tinggi serat dan rendah kadar gula gan, jadi blueberry aman bagi penderita diabetes dan tidak membuat lonjakan kadar gula dalam darah. Blueberry dikalim sebagai makanan otak terbaik di bumi. Mantap!!
Blueberry jg berfungsi untuk meningkatkan kemampuan belajar dan kemampuan motorik otak.
3.Ikan Salmon

Kandungan Omega-3 asam lemak pada Ikan Salmon berperan penting untuk fungsi otak.Kandungan didalam ikan salmon juga bermamfaat untuk peningkatan kondisi dan kewaspadaan kita gan.Juga dapat mengurangi
risiko mental degeneratif penyakit (seperti demensia).Meningkatkan daya ingat, meningkatkan suasana hati, dan mengurangi depresi,kecemasan dan juga hiperaktivitas.
4.Kacang-kacangan

Kacang mengandung protein, tinggi jumlah serat, dan mereka kaya lemak menguntungkan.Kacang-kacangan juga mengandung banyak vitamin E, yang
penting untuk fungsi otak kita gan.
5. Benih

Ya benih. Cobalah biji bunga matahari,wijen.,biji rami.Benih ternyata mengandung banyak protein, lemak menguntungkan, dan vitamin E.Yang juga berperan sebagai pelawan stres,antioksidan yang penting untuk kinerja otak.
6.Kopi

Kopi baik untuk otak kita gan.Ternyata kopi banyak mengandung serat dan itu akan membantu kardiovaskular sistem kita gan.Kopi juga memberikan beberapa manfaat lainnya bagi otak kita,yaitu meningkatkan energi dan konsentrasi bagi otak kita.
7.Gandum

Gandum adalah salah satu makanan yang terbaik untuk kardiovaskular kesehatan, yang ditujukan untuk kesehatan otak. Selain itu, Gandum juga mengandung serat,protein dan omega 3 yang baik untuk otak
8.Kacang

Kacang benar-benar makanan yang menakjubkan yang sayangnya diabaikan.Mereka sederhana, tapi sangat cerdas.Mereka juga sangat kaya akan serat, vitamin, mineral dan protein yang juga penting untuk fungsi otak yang lebih optimal.
9.Delima

Mengkonsumsi buah delima kita akan mendapatkan lebih banyak serat.Delima seperti blueberry memiliki tingkat antioksidan tinggi.yang penting untuk otak.Otak adalah organ pertama yang merasakan efek stres, jadi segala sesuatu yang dapat Anda lakukan untuk mengimbangi stres adalah pilihan yang cerdas.Salah satunya dengan mengkonsumsi buah delima.
10.Beras Merah

Walaupun mengandung kadar gula yang cukup tinggi,tapi dilain sisi Beras merah bermamfaat untuk mempertajam otak kita gan.Selain sumber karbohidrat nya juga yang kaya akan protein.
11.Teh

Mamfaat antioksidan dari Tes juga berpengaruh ke fungsi otak kita gan.Dengan menyeduh 2 gelas teh perhari akan membuat otak kita berkerja lebih maksimal.
12.Coklat

Coklat juga salah satu makanan yang berpengaruh ke fungsi otak.Kandungan serat nya ikut mempengaruhi maksimalisasi fungsi otak kita gan.
13.Tiram

Tiram kaya akan selenium,magnesium,protein dan beberapa kandungan penting untuk otak.
14.Minyak Zaitun

15.Ikan Tuna

Selain menjadi sumber kaya Omega-3.Tuna memiliki tingkat vitamin B6 tertinggi dari setiap makanan.Penelitian telah menunjukkan bahwa B6 secara langsung berhubungan dengan memori,kognisi dan kesehatan otak jangka panjang.Umumnya, vitamin B adalah salah satu yang paling penting untuk menyeimbangkan mood Anda.
16.Bawang Putih

Bawang putih dengan cara yang luar biasa dapat mengurangi kolesterol jahat dan memperkuat Anda sistem kardiovaskular,dan juga memberikan sebuah antioksidan pelindung berpengaruh pada otak kita gan.
17. Telur

Telur mengandung protein dan lemak
dan memberikan energi ke otak kita.Selenium dalam telur terbukti untuk membantu suasana hati Anda.
18. Sayuran Hijau

Bayam, kangkung,dan sayuran hijau tinggi zat besi.Mereka juga dapat mencegah kita dari gelisah,kelelahan, miskin suasana hati, pikiran berkabut, dan masalah kognisi lainnya yang merupakan gejala keletihan otak.
19.Tomat

Tomat mengandung lycopene,antioksidan yang sangat baik untuk otak kita.Tomat bahkan juga membantu kita mencegah gejala demensia.
20. Kakao

Nibs kakao ada di antara lima besar makanan yang paling kuat untuk otak,tepat di seperti ikan salmon dan blueberry.
Sumber : Kaskus
1.Alpukat

Siapa yang ga kenal sama buah yang satu ini.Selain mudah dijumpai buah ini juga mengandung banyak mamfaat gan.Salah satunya buat mendukung fungsi otak kita gan.Ternyata buah Alpukat membantu darah beredar lebih baik ke otak kita gan,yang sangat penting untuk optimalisasi fungsi otak.
2.Blueberry

Buah lezat ini adalah salah satu makanan yang terbaik untuk Anda Otak gan. Karena blueberry tinggi serat dan rendah kadar gula gan, jadi blueberry aman bagi penderita diabetes dan tidak membuat lonjakan kadar gula dalam darah. Blueberry dikalim sebagai makanan otak terbaik di bumi. Mantap!!
Blueberry jg berfungsi untuk meningkatkan kemampuan belajar dan kemampuan motorik otak.
3.Ikan Salmon

Kandungan Omega-3 asam lemak pada Ikan Salmon berperan penting untuk fungsi otak.Kandungan didalam ikan salmon juga bermamfaat untuk peningkatan kondisi dan kewaspadaan kita gan.Juga dapat mengurangi
risiko mental degeneratif penyakit (seperti demensia).Meningkatkan daya ingat, meningkatkan suasana hati, dan mengurangi depresi,kecemasan dan juga hiperaktivitas.
4.Kacang-kacangan

Kacang mengandung protein, tinggi jumlah serat, dan mereka kaya lemak menguntungkan.Kacang-kacangan juga mengandung banyak vitamin E, yang
penting untuk fungsi otak kita gan.
5. Benih

Ya benih. Cobalah biji bunga matahari,wijen.,biji rami.Benih ternyata mengandung banyak protein, lemak menguntungkan, dan vitamin E.Yang juga berperan sebagai pelawan stres,antioksidan yang penting untuk kinerja otak.
6.Kopi

Kopi baik untuk otak kita gan.Ternyata kopi banyak mengandung serat dan itu akan membantu kardiovaskular sistem kita gan.Kopi juga memberikan beberapa manfaat lainnya bagi otak kita,yaitu meningkatkan energi dan konsentrasi bagi otak kita.
7.Gandum

Gandum adalah salah satu makanan yang terbaik untuk kardiovaskular kesehatan, yang ditujukan untuk kesehatan otak. Selain itu, Gandum juga mengandung serat,protein dan omega 3 yang baik untuk otak
8.Kacang

Kacang benar-benar makanan yang menakjubkan yang sayangnya diabaikan.Mereka sederhana, tapi sangat cerdas.Mereka juga sangat kaya akan serat, vitamin, mineral dan protein yang juga penting untuk fungsi otak yang lebih optimal.
9.Delima

Mengkonsumsi buah delima kita akan mendapatkan lebih banyak serat.Delima seperti blueberry memiliki tingkat antioksidan tinggi.yang penting untuk otak.Otak adalah organ pertama yang merasakan efek stres, jadi segala sesuatu yang dapat Anda lakukan untuk mengimbangi stres adalah pilihan yang cerdas.Salah satunya dengan mengkonsumsi buah delima.
10.Beras Merah

Walaupun mengandung kadar gula yang cukup tinggi,tapi dilain sisi Beras merah bermamfaat untuk mempertajam otak kita gan.Selain sumber karbohidrat nya juga yang kaya akan protein.
11.Teh

Mamfaat antioksidan dari Tes juga berpengaruh ke fungsi otak kita gan.Dengan menyeduh 2 gelas teh perhari akan membuat otak kita berkerja lebih maksimal.
12.Coklat

Coklat juga salah satu makanan yang berpengaruh ke fungsi otak.Kandungan serat nya ikut mempengaruhi maksimalisasi fungsi otak kita gan.
13.Tiram

Tiram kaya akan selenium,magnesium,protein dan beberapa kandungan penting untuk otak.
14.Minyak Zaitun

15.Ikan Tuna

Selain menjadi sumber kaya Omega-3.Tuna memiliki tingkat vitamin B6 tertinggi dari setiap makanan.Penelitian telah menunjukkan bahwa B6 secara langsung berhubungan dengan memori,kognisi dan kesehatan otak jangka panjang.Umumnya, vitamin B adalah salah satu yang paling penting untuk menyeimbangkan mood Anda.
16.Bawang Putih

Bawang putih dengan cara yang luar biasa dapat mengurangi kolesterol jahat dan memperkuat Anda sistem kardiovaskular,dan juga memberikan sebuah antioksidan pelindung berpengaruh pada otak kita gan.
17. Telur

Telur mengandung protein dan lemak
dan memberikan energi ke otak kita.Selenium dalam telur terbukti untuk membantu suasana hati Anda.
18. Sayuran Hijau

Bayam, kangkung,dan sayuran hijau tinggi zat besi.Mereka juga dapat mencegah kita dari gelisah,kelelahan, miskin suasana hati, pikiran berkabut, dan masalah kognisi lainnya yang merupakan gejala keletihan otak.
19.Tomat

Tomat mengandung lycopene,antioksidan yang sangat baik untuk otak kita.Tomat bahkan juga membantu kita mencegah gejala demensia.
20. Kakao

Nibs kakao ada di antara lima besar makanan yang paling kuat untuk otak,tepat di seperti ikan salmon dan blueberry.
Sumber : Kaskus
Jumat, 22 Juni 2012
Cara Cermat Kurangi Radiasi Telepon
(IANN News) Jakarta - Kita memang sangat bergantung pada teknologi. Namun, sebenarnya banyak efek berbahaya yang jika kita tidak hati-hati maka dampaknya akan merugikan bagi kesehatan kita. Banyak jenis teknologi yang sering kita gunakan sehari-hari, misal saja laptop, Tv, dan Ponsel. Keseluruhan dari beberapa jenis gadget dan barang elektronik tersebut, memancarkan radiasi yang tidak baik bagi kesehatan tubuh.
Pada bahasan berikut ini, akan dijelaskan tentang bahaya dan efek radiasi dari gadget dan alat elektronik lain bagi kesehatan tubuh kita. Pertanyaan pertama dan mungkin langsung ada dibenak anda tentunya adalah tentang gadget, karena alat ini menemani setiap kegiatan Anda sehari-hari. Nah, pertanyaan Anda mungkin seperti ini, � Apakah ponsel yang kita pakai sehari-hari, menjadi fasilitas yang menguntungkan atau merugikan bagi kita?� Banyak penelitian telah dilakukan untuk menyelidiki bahaya atau efek samping dari penggunaan ponsel bagi kesehatan kita. Hasilnya, banyak dampak negatif yang didapat, akibat penggunaan alat tersebut. Radiasi yang ditimbulkan dari gadget atau alat elektronik lain yang tidak bisa kita hindari penggunaannya sehari-hari sangat berbahaya bagi tubuh. Efeknya pun bervariasi. Radiasi tersebut, terpancar oleh gelombang elektromagnetik, yang sebenarnya gelombang tersebut berada di sekitar kita, tanpa disadari .
Berikut akan ditunjukkan bahaya lain dari penggunaan ponsel yang paling mengerikan:
1. Leukimia
2. Kerusakan bahkan kenker otak
3. Peningkatan tekanan darah
4. Kelainan sperma dan mengurangi kesuburan
5. Kerusakan DNA
6. Masalah gangguan tidur,
7. Pusing kepala, dan masih banyak efek mengerikan lainnya.
Radiasi gelombang elektromagnetikdari penggunaan ponsel dapat mengancam nyawa seseorang jika penggunaannya tidak dibatasi. Berikut akan disuguhkan cara cerdas untuk mencegah radiasi elektromagnetik dari penggunaan ponsel masuk ke tubuh kita selengkapnya:
Pada bahasan berikut ini, akan dijelaskan tentang bahaya dan efek radiasi dari gadget dan alat elektronik lain bagi kesehatan tubuh kita. Pertanyaan pertama dan mungkin langsung ada dibenak anda tentunya adalah tentang gadget, karena alat ini menemani setiap kegiatan Anda sehari-hari. Nah, pertanyaan Anda mungkin seperti ini, � Apakah ponsel yang kita pakai sehari-hari, menjadi fasilitas yang menguntungkan atau merugikan bagi kita?� Banyak penelitian telah dilakukan untuk menyelidiki bahaya atau efek samping dari penggunaan ponsel bagi kesehatan kita. Hasilnya, banyak dampak negatif yang didapat, akibat penggunaan alat tersebut. Radiasi yang ditimbulkan dari gadget atau alat elektronik lain yang tidak bisa kita hindari penggunaannya sehari-hari sangat berbahaya bagi tubuh. Efeknya pun bervariasi. Radiasi tersebut, terpancar oleh gelombang elektromagnetik, yang sebenarnya gelombang tersebut berada di sekitar kita, tanpa disadari .
Berikut akan ditunjukkan bahaya lain dari penggunaan ponsel yang paling mengerikan:
1. Leukimia
2. Kerusakan bahkan kenker otak
3. Peningkatan tekanan darah
4. Kelainan sperma dan mengurangi kesuburan
5. Kerusakan DNA
6. Masalah gangguan tidur,
7. Pusing kepala, dan masih banyak efek mengerikan lainnya.
Radiasi gelombang elektromagnetikdari penggunaan ponsel dapat mengancam nyawa seseorang jika penggunaannya tidak dibatasi. Berikut akan disuguhkan cara cerdas untuk mencegah radiasi elektromagnetik dari penggunaan ponsel masuk ke tubuh kita selengkapnya:
1. Dianjurkan menggunakan headset berkabel saat telepon. Penggunaan alat bantu telepon ini akan membantu Anda untuk terhindar dari radiasi.
2. Dianjurkan sms daripada telepon. Jika tidak ada hal yang penting, penggunaan sms lebih efektif daripada harus telepon, untuk menghindari radiasi.
3. Jangan meletakkan ponsel di saku celana Anda. Hal ini bisa berakibat fatal bagi fungsi organ reproduksi Anda.
4. Kurangi penggunaan Bluethoot. Bluethoot juga mengandung efek radiasi, jadi penggunaannya juga harus lebih ditekan.
5. Gunakan speaker phone pada ponsel Anda. Penggunaan ini dapat menolong Anda dari radiasi yang akan ditimbulkan.
6. Disarankan untuk tidak telepon lama-lama. Baiknya hanya 2 atau 3 menit saja, untuk meminimalisir radiasi pada telinga.
Ponsel, memang adalah salah satu alat yang tidak bisa kita hindari penggunaannya. Namun cara yang cerdas dan tepat dapat meminimalisir hal yang tidak diinginkan akibat penggunaan ponsel.
Sabtu, 05 Mei 2012
Ternyata mimpi wanita seperti ini
Wanita ternyata cenderung memiliki mimpi yang lebih 'liar' daripada pria. Faktanya, dibandingkan pria, wanita juga lebih sering mengalami mimpi buruk. Hal ini menurut penelitian dari tim University of the West of England, Inggris.Dilansir dari The Sun, dari 19 persen pria yang mengalami mimipi buruk, ada 30 persen wanita yang juga bermimpi buruk. Diperkirakan hal ini terjadi karena fluktuasi hormon pada wanita. Hal ini memicu perubahan suhu tubuh dan membuat wanita lebih sering bermimpi buruk dan aneh.
Juga diketahui ada lima mimpi, yang sering dialami wanita. Ketahui apa saja mimpi-mimpi tersebut dan artinya.
1. Terbang, melonjak atau menukik
Arti dari mimpi ini adalah, Anda sedang melalui periode positif perubahan kepribadian. Pikirkanlah secara matang, apa yang terbaik bagi Anda. Maksimalkan keterampilan pada hal tersebut dan lakukan perbaikan untuk menutupi kekurangan.
2. Menghabiskan waktu bersama dengan selebriti, teman atau rekan kerja yang seksi
Mimpi ini klasik dan menggambarkan keinginan pemenuhan secara simbolis. Pikiran Anda saat tidur, terbawa ke tempat menyenangkan, yang tak berani Anda datangi di kehidupan nyata. Nikmati saja mimpi ini, karena tak ada yang dirugikan. Jika memang Anda ingin mengejarnya, lakukan saja. Tapi pastikan tak ada yang tersakiti.
3. Menemukan uang atau datang ke sebuah pesta
Hal ini bisa menjadi pemenuhan keinginan atau melambangkan sesuatu yang terjadi pada Anda. Tidak selalu harus berhubungan dengan uang. Cari tahu apa yang membuat Anda 'mapan' secara emosi. Baik dalam hal karier maupun hubungan. Fokuslah pada hal ini karena akan membuat Anda lebih percaya diri menghadapi rintangan yang ada.
4. Menjadi anak baik di sekolah
Ada seseorang yang ingin Anda buat bangga dan senang, bisa atasan, rekan kerja atau pasangan. Kembali ke usia sekolah melambangkan waktu ketika kita harus menyenangkan orang seperti guru. Ketahui alasan mengapa Anda memiliki keinginan untuk menyenangkan orang lain. Apakah Anda mencoba untuk mendapatkan citra baik di depan mereka? Atau, mungkin, Anda berusaha terlalu keras dan jadi obsesi?
5. Memiliki rambut indah, tubuh seksi dan penampilan yang lebih menarik
Ini juga mimpi klasik, yaitu memiliki penampilan sempurna. Atau mungkin, secara sadar Anda merasa sangat percaya diri dengan kualitas yang dimiliki. Fokuslah meningkatkan hal-hal positif dari kepribadian dan bukan aspek fisik. Lalu, 'tularkan' pada orang-orang terkasih
Yang merasa cewek, kamu sering mimpi apa?
Selasa, 01 Mei 2012
Inilah Rahasia Panjang Umur Ala Okinawa
orang yang mencapai usia di atas 100 tahun, banyak dicapai oleh warga Okinawa, Jepang. Di sana angka penderita penyakit jantung, demensia, dan juga kanker sangat rendah dibandingkan dengan negara lain.
Foto: fumi chinene 102 tahun
Menurut penelitian Dr. Makoto Suzuki dari Okinawa Centenarian Study, di tahun 2006 saja sedikitnya ada sekitar 740 centenarian di Okinawa (90% wanita) dari total populasi 1,3 juta penduduk. Artinya 50 orang mencapai lebih dari usia 100 tahun dari 100.000 penduduknya.
Mau tahu apa rahasianya?
Mau tahu apa rahasianya?
1. Di Okinawa, mereka mempraktikkan hera hachi bu, atau makan sampai 80 persen kenyang. Mereka tidak terbiasa makan berlebihan.
Foto: oshi okushima 101 tahun
2. Gaya hidup spiritual yang mereka lakoni, seperti dengan rutin berdoa dan bermeditasi, dipercaya mengurangi tingkat stres dan juga terkait dengan panjangnya usia mereka.
3. Sementara itu rendahnya angka kejadian kanker di Okinawa disebabkan karena pola makan mereka tinggi serat. Mereka juga mengasup nasi, kedelai, buah-buahan, omega-3 yang bersumber dari ikan laut, serta jarang mengonsumsi daging merah dan susu.4. Dukungan sosial dari lingkungan keluarga dan teman juga sangat kuat di sini. Para penduduk yang sudah berusia lanjut juga masih aktif dalam pergaulan.
"Ikatan yang sosial yang kuat bukan hanya mengurangi stres tapi juga mencegah penyakit dan membuat panjang umur," kata Dan Buettner, seorang peneliti mengenai panjang umur. Buettner menggolongkan Okinawa sebagai salah satu zona biru di dunia.
sumber: Kompas.com
Rabu, 27 Juli 2011
Hasil Penelitian, Mayat Seorang Perokok Lebih Lama Terurai
Di dalam kubur, mayat perokok akan lebih lama menyatu dengan tanah ketimbang mayat orang yang tidak merokok. Begitulah simpulan para ahli forensik dari University of Wolverhampton, Inggris, yang mengadakan serangkaian penelitian untuk menentukan secara pasti waktu kematian dalam kasus-kasus mencurigakan.

Menghitung interval post-mortem (PMI) - waktu yang telah berlalu sejak seseorang telah meninggal � merupakan salah satu bagian terpenting dari informasi yang akan didirikan dari TKP, dan ini adalah salah satu yang paling sulit untuk mencari tahu. Karena semakin lama mayat ditemukan, metode yang selama ini digunakan semakin tidak akurat.
Terlebih lagi, saat tubuh dimakamkan di kuburan rahasia, metode untuk menentukan PMI bisa menjadi tidak dapat diandalkan untuk berbagai alasan: aktivitas serangga membuahkan tanda yang menjadi kurang dari yang diharapkan, atau akan sulit untuk mengatakan apakah tubuh dipindahkan dari lokasi lain.
Christopher Rogers dari University of Wolverhampton, Inggris, yang memimpin penelitian menyebut tiap bagian tubuh ternyata memiliki �masa hancur� yang beragam. Dia mencontohkan tulang rawan, karena tidak mendapatkan pasokan darah, maka akan rusak lebih lambat dari jaringan lain.
Untuk menguji teori ini, Rogers dan koleganya mengubur kaki babi dalam tanah untuk mensimulasikan penguburan manusia di kuburan dangkal. Mereka meninggalkan kaki untuk menguraikan berbagai panjang waktu hingga sampai 13 minggu.
Hasil penelitiannya disajikan dalam Konferensi Penelitian Forensik dan Pengajaran di Coventry, Inggris, menunjukkan bahwa tulang rawan terurai dalam beberapa tahap yang berbeda. Yang penting, kristal mineral yang terbentuk pada tulang rawan setelah tiga minggu dan menghilang setelah enam minggu, memberikan cap �waktu yang jelas�.
Rogers yakin bahwa kristal bisa membuat tulang rawan alat analisis yang berguna dalam menentukan PMI, namun menekankan bahwa studi yang sama perlu dilakukan dalam kondisi yang berbeda, seperti temperatur yang berbeda dan jenis tanah, untuk memeriksa apakah hasil yang konsisten.
Dalam studi terpisah di Nottingham Trent University, Inggris, Andrew Chick meneliti apakah merokok mempengaruhi perhitungan PMI. Ilmuwan forensik sering melihat serangga memakan mayat, tetapi nikotin dalam tubuh perokok bisa mempengaruhi perilaku serangga �dan mengacaukan waktu perkiraan kematian�.
Untuk mengetahui lebih lanjut, Chick dan rekan-rekannya telah meletakkan tiga babi mati di hutan. Dua dari babi telah disuntik dengan nikotin pada tenggorokannya, untuk meniru daerah mana yang terbesar mengandung nikotin dalam tubuh manusia dan satu lagi tanpa disuntik nikotin.
Penelitian akan dilaksanakan selama lima tahun, tetapi tim telah menemukan beberapa hasil awal yang menarik. Ternyata, lalat menghindari daerah nikotin, dan ketika mereka bertelur di sana, telur-telur itu tidak bergerombol seperti pada bagian yang lain.
Bila belatung menetas, mereka juga menghindari makan di daerah yang kaya nikotin. �Bahkan kumbang pun menjauh,� ujarnya, seraya menambahkan hasil ini berarti bahwa tubuh perokok mungkin lebih lambat membusuk dibandingkan non-perokok.
�Jika percobaan ulang mendukung temuan ini, ilmuwan forensik akan perlu untuk membedakan antara tubuh orang yang merokok dan mereka yang tidak, � kata Chick.
Ia menambahkan, bahan kimia lainnya dapat mengakibatkan hal yang sama juga. �Ada bukti dalam literatur obat-obatan ilegal yang memiliki pengaruh terhadap cara tubuh membusuk: kokain, misalnya, memperbesar ukuran belatung.�
Sumber :
kaskus.us

Menghitung interval post-mortem (PMI) - waktu yang telah berlalu sejak seseorang telah meninggal � merupakan salah satu bagian terpenting dari informasi yang akan didirikan dari TKP, dan ini adalah salah satu yang paling sulit untuk mencari tahu. Karena semakin lama mayat ditemukan, metode yang selama ini digunakan semakin tidak akurat.
Terlebih lagi, saat tubuh dimakamkan di kuburan rahasia, metode untuk menentukan PMI bisa menjadi tidak dapat diandalkan untuk berbagai alasan: aktivitas serangga membuahkan tanda yang menjadi kurang dari yang diharapkan, atau akan sulit untuk mengatakan apakah tubuh dipindahkan dari lokasi lain.
Christopher Rogers dari University of Wolverhampton, Inggris, yang memimpin penelitian menyebut tiap bagian tubuh ternyata memiliki �masa hancur� yang beragam. Dia mencontohkan tulang rawan, karena tidak mendapatkan pasokan darah, maka akan rusak lebih lambat dari jaringan lain.
Untuk menguji teori ini, Rogers dan koleganya mengubur kaki babi dalam tanah untuk mensimulasikan penguburan manusia di kuburan dangkal. Mereka meninggalkan kaki untuk menguraikan berbagai panjang waktu hingga sampai 13 minggu.
Hasil penelitiannya disajikan dalam Konferensi Penelitian Forensik dan Pengajaran di Coventry, Inggris, menunjukkan bahwa tulang rawan terurai dalam beberapa tahap yang berbeda. Yang penting, kristal mineral yang terbentuk pada tulang rawan setelah tiga minggu dan menghilang setelah enam minggu, memberikan cap �waktu yang jelas�.
Rogers yakin bahwa kristal bisa membuat tulang rawan alat analisis yang berguna dalam menentukan PMI, namun menekankan bahwa studi yang sama perlu dilakukan dalam kondisi yang berbeda, seperti temperatur yang berbeda dan jenis tanah, untuk memeriksa apakah hasil yang konsisten.
Dalam studi terpisah di Nottingham Trent University, Inggris, Andrew Chick meneliti apakah merokok mempengaruhi perhitungan PMI. Ilmuwan forensik sering melihat serangga memakan mayat, tetapi nikotin dalam tubuh perokok bisa mempengaruhi perilaku serangga �dan mengacaukan waktu perkiraan kematian�.
Untuk mengetahui lebih lanjut, Chick dan rekan-rekannya telah meletakkan tiga babi mati di hutan. Dua dari babi telah disuntik dengan nikotin pada tenggorokannya, untuk meniru daerah mana yang terbesar mengandung nikotin dalam tubuh manusia dan satu lagi tanpa disuntik nikotin.
Penelitian akan dilaksanakan selama lima tahun, tetapi tim telah menemukan beberapa hasil awal yang menarik. Ternyata, lalat menghindari daerah nikotin, dan ketika mereka bertelur di sana, telur-telur itu tidak bergerombol seperti pada bagian yang lain.
Bila belatung menetas, mereka juga menghindari makan di daerah yang kaya nikotin. �Bahkan kumbang pun menjauh,� ujarnya, seraya menambahkan hasil ini berarti bahwa tubuh perokok mungkin lebih lambat membusuk dibandingkan non-perokok.
�Jika percobaan ulang mendukung temuan ini, ilmuwan forensik akan perlu untuk membedakan antara tubuh orang yang merokok dan mereka yang tidak, � kata Chick.
Ia menambahkan, bahan kimia lainnya dapat mengakibatkan hal yang sama juga. �Ada bukti dalam literatur obat-obatan ilegal yang memiliki pengaruh terhadap cara tubuh membusuk: kokain, misalnya, memperbesar ukuran belatung.�
Sumber :
kaskus.us
Peneliti Berhasil Ciptakan Otak Buatan Dalam Ukuran Mikro
Tim peneliti dari University of Pittsburgh, Pennsylvania, Amerika Serikat, mampu menciptakan otak buatan yang berfungsi baik. Otak buatan berukuran mikro ini bisa merekam memori dalam waktu 12 detik.
Otak buatan ini terdiri dari 40 hingga 60 sel saraf yang diambil dari hipokampus otak tikus. Peneliti mengembangkan organ ini dengan melekatkan lapisan protein dan cakram silikon, lalu menambahkan sel otak dari embrio tikus.

Lapisan protein menjadi medium bagi pertumbuhan sel otak yang berjalin satu sama lain menghasilkan jaringan saraf otak berbentuk cincin.
Usai menghubungkan sel-sel saraf, peneliti memeriksa respon organ dengan mengalirkan arus listrik. Hasilnya, kejutan arus listrik bisa memutari jaringan saraf dan bertahan selama 12 detik. Angka ini jauh melampaui harapan karena perkiraan semula menunjukkan pulsa listrik hanya bertahan selama seperempat detik.
Memori singkat pada sel saraf bekerja hampir mirip dengan memori panjang pada manusia dan binatang. Prinsip kerja memori adalah menyimpan rangsangan cukup lama pada jaringan saraf meski rangsangan tersebut sudah hilang.
"Berbeda dengan sel lainnya, sel saraf terhubung satu sama lain dan bergantung pada jaringan ini. Fungsi satu sel saraf bisa berbeda jika mereka membentuk jaringan," ujar Kepala Tim Penelitian dari Jurusan Rekayasa Biologi, University of Pittsburgh, Henry Zeringue, di laman kampusnya.
Penelitian Zeringue belum usai. Ia bersama rekan-rekannya akan terus mengembangkan otak buatan yang lebih besar dan rumit sehingga bisa mengungkap cara otak manusia mengirim sinyal dan menyimpan informasi dengan efektif. "Kami bisa menelusuri proses mengingat pada manusia."
Sumber :
tempointeraktif.com
Rabu, 20 Juli 2011
Benarkah Orang Bisa Menerawang Masa Depan?
Manusia bisa melihat masa lalu tapi tidak bisa melihat kejadian masa depan. Tapi beberapa orang diketahui bisa melihat masa depan meskipun kadang terlihat atau terdengar aneh. Benarkah seseorang bisa melihat masa depan?
Kondisi seseorang yang bisa melihat peristiwa masa depan atau sesuatu yang belum terjadi disebut dengan extrasensory perception atau ESP. Sebagian orang mungkin berpikir hal tersebut berawal dari mimpi yang akhirnya menjadi kenyataan atau memiliki firasat tertentu.
Seperti dikutip dari Healthland.Time, Kamis (13/1/2011) kondisi ini menimbulkan ketertarikan tersendiri bagi banyak orang terutama ilmuwan.
Tapi penelitian psikologi dalam skala besar menemukan hasil bahwa orang yang bisa melihat masa depan (extrasensory perception/ESP) adalah nyata.
ESP adalah indra khusus diluar penglihatan, pendengaran, sentuhan, penciuman dan rasa. Tidak seperti indra biasa lainnya, ESP memiliki jangkauan yang hampir tidak terbatas dan terutama dialami oleh pikiran dibanding sensasi tubuh.
Hasil ini berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Profesor Cornell. Studi ini dilakukan lebih dari satu dekade dengan melibatkan lebih dari 1.000 mahasiswa. Partisipan diminta untuk menebak gambar di balik tirai yang menyembunyikan suatu foto.
Istilah ESP ini diciptakan pada tahun 1934 oleh profesor JB Rhine dari Duke University, ia merupakan ilmuwan pertama yang melakukan penelitian mengenai paranormal di laboratorium universitas.
Para ahli memiliki teori bahwa ESP adalah energi yang bergerak dari satu titik ke titik lainnya. Biasanya energi ini berbentuk gelombang elektromagnetik seperti cahaya, radio dan energi X-ray.
Seperti dilansir Howstuffworks, kemampuan ESP ini merupakan gabungan dari berbagai kemampuan yang berkenaan dengan indra atau fenomenal lainnya. ESP sendiri ada beberapa jenis yaitu:
Kondisi seseorang yang bisa melihat peristiwa masa depan atau sesuatu yang belum terjadi disebut dengan extrasensory perception atau ESP. Sebagian orang mungkin berpikir hal tersebut berawal dari mimpi yang akhirnya menjadi kenyataan atau memiliki firasat tertentu.
Seperti dikutip dari Healthland.Time, Kamis (13/1/2011) kondisi ini menimbulkan ketertarikan tersendiri bagi banyak orang terutama ilmuwan.
Tapi penelitian psikologi dalam skala besar menemukan hasil bahwa orang yang bisa melihat masa depan (extrasensory perception/ESP) adalah nyata.
ESP adalah indra khusus diluar penglihatan, pendengaran, sentuhan, penciuman dan rasa. Tidak seperti indra biasa lainnya, ESP memiliki jangkauan yang hampir tidak terbatas dan terutama dialami oleh pikiran dibanding sensasi tubuh.
Hasil ini berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Profesor Cornell. Studi ini dilakukan lebih dari satu dekade dengan melibatkan lebih dari 1.000 mahasiswa. Partisipan diminta untuk menebak gambar di balik tirai yang menyembunyikan suatu foto.
Istilah ESP ini diciptakan pada tahun 1934 oleh profesor JB Rhine dari Duke University, ia merupakan ilmuwan pertama yang melakukan penelitian mengenai paranormal di laboratorium universitas.
Para ahli memiliki teori bahwa ESP adalah energi yang bergerak dari satu titik ke titik lainnya. Biasanya energi ini berbentuk gelombang elektromagnetik seperti cahaya, radio dan energi X-ray.
Seperti dilansir Howstuffworks, kemampuan ESP ini merupakan gabungan dari berbagai kemampuan yang berkenaan dengan indra atau fenomenal lainnya. ESP sendiri ada beberapa jenis yaitu:
- Telepati, kemampuan untuk membaca pikiran orang lain.
- Clairvoyance, kemampuan untuk 'melihat' kejadian atau objek yang terjadi di tempat lain.
- Precognition, kemampuan untuk melihat masa depan.etrocognition, kemampuan untuk melihat masa lalu yang jauh.
- Mediumship, kemampuan untuk menyalurkan roh-roh orang yang sudah meninggal.
- Psikometri, kemampuan untuk membaca informasi tentang seseorang atau suatu tempat dengan menyentuh benda fisik.
source: http://www.detikhealth.com/read/2011/01/13/120355/1545578/763/benarkah-orang-bisa-melihat-masa-depan?881104755
sumber : http://wahw33d.blogspot.com/2011/01/benarkah-orang-bisa-menerawang-masa.html#ixzz1SSLCuJjq
Sabtu, 16 Juli 2011
10 Takdir Keturunan Yang Sulit Dihilangkan
Memang sudah dari sananya,� adalah ungkapan yang sering kita dengar jika berkomentar tentang perilaku atau sifat seseorang. Artinya, memang sudah takdirnya. Apakah takdir itu jika ditinjau dari sains? Yang jelas, ada faktor keturunan yang bisa menjadi takdir seseorang untuk mengalami suatu hal yang sama dengan orangtuanya. Berikut ada 10 kondisi pada manusia yang bersikap �takdir� keturunan.
1. Alkoholisme

Anak-anak penderita alkoholik tidak ditargetkan menjadi pecandu alkohol juga. Tapi studi terbaru mengungkap bahwa sekitar 50 persen anak para alkoholik berisiko menderita nasib serupa dengan orangtuanya. Sebesar 50 persennya lagi akan ditentukan oleh lingkungan. Ini disebabkan sejumlah gen pada orangtua menurun ke anak, sejenis gen ketergantungan.
2. Kanker Payudara
Penyebabnya memang masih misteri, namun ilmuwan sudah menemukan bahwa terjadi mutasi sejumlah gen seperti BRCA1 dan BRCA2 adalah pemicunya. Perempuan yang mewarisi mutasi gen ini akan menderita kanker payudara. Sedangkan kaum lelakinya akan mengalami risiko kanker prostat. 3. Buta Warna
Sebanyak 10 juta lelaki AS tak bisa membedakan mana merah dan hijau. Gangguan pengelihatan ini memang lebih banyak diderita Kaum Adam. Mengapa? Sebab gen reseptor warna hijau dan merah berada di posisi dekat kromosom X.
4. Kekerasan

Mengerikan juga jika seorang ayah yang suka melakukan kekerasan akan menurun pada anaknya. Perilaku agresif anak lelaki biasanya diturunkan dari gen ayahnya. Bukan hanya kebiasaan melakukan kekerasan, melainkan juga perilaku antisosial dan suka mencuri. Gen suka mencuri ini lebih banyak bekerja pada perempuan.
5.Obesitas

Kegemukan tak selamanya akibat lingkungan. Banyak kasus dimana orang memangvsulit menahan nafsu makannya. Ini disebabkan ada gen yang membuat fungsi penahan nafsu makan tidak bekerja dengan baik. Dan gen ini menurun. jadi jangan heran jika menjumpai satu keluarga yang bertubuh gemuk semua.
6. Penyakit Jantung

Jika punya anggota keluarga menderita diabetes atau stroke, bisa dipastikan akan menderita gangguan jantung. Anak dari orang tua penderita gangguan jantung dan peredaran darah akan mewarisi penyakit tersebut. Ditambah lagi pasien gagal jantung juga akan menurunkan penyakit serupa.
7. Saudara Kembar
Ingin memiliki saudara kembar? Periksa dulu apakah ada kembar dalam keluarga kita. Kasus kembar ini dipicu oleh suatu gen yang membuat seorang ibu melepaskan sel telur multipel selama evaluasi. Keturunan kembar ini tidak selalu menurun langsung ke anak-anak, bisa melompat ke cucu atrau sepupu.
8. Jerawat

Anda berjerawat parah? Agak sulit disembuhkan jika memang kedua orangtua kita berjerawat juga. Studi mempelihatkan banyak anak usia sekolah berjerawat juga memiliki riwayat berjerawat pada keluarganya.
9. Tidak suka Susu

Ada sebagian orang yang tak bisa minum susu hewani dengan kandungan zat laktosa. Memang tubuh mereka tak mampu menoleransi laktosa sama sekali. Untuk bayi, biasanya disediakan susu kedelai dengan kandungan laktosa rendah. Kondisi seperti ini juga bersifat menurun dalam anggota keluarga.
10. Kebotakan Walau kebotakan dianggap biasa pada kaum lelaki, ternyata hal itu juga dipicu oleh keturunan. Ada gen yang diturunkan oleh salah satu pihak orangtua atau keduanya yang menyebabkan si anak juga menderita kebotakan. Ada juga orang yang menderita kebotakan permanen yang pastinya juga disebabkan oleh satu jenis gen.
source: http://masivstar.blogspot.com/2009/10/10-takdir-keturunan-yang-sulit.html
1. Alkoholisme
Anak-anak penderita alkoholik tidak ditargetkan menjadi pecandu alkohol juga. Tapi studi terbaru mengungkap bahwa sekitar 50 persen anak para alkoholik berisiko menderita nasib serupa dengan orangtuanya. Sebesar 50 persennya lagi akan ditentukan oleh lingkungan. Ini disebabkan sejumlah gen pada orangtua menurun ke anak, sejenis gen ketergantungan.
2. Kanker Payudara
Penyebabnya memang masih misteri, namun ilmuwan sudah menemukan bahwa terjadi mutasi sejumlah gen seperti BRCA1 dan BRCA2 adalah pemicunya. Perempuan yang mewarisi mutasi gen ini akan menderita kanker payudara. Sedangkan kaum lelakinya akan mengalami risiko kanker prostat. 3. Buta Warna
Sebanyak 10 juta lelaki AS tak bisa membedakan mana merah dan hijau. Gangguan pengelihatan ini memang lebih banyak diderita Kaum Adam. Mengapa? Sebab gen reseptor warna hijau dan merah berada di posisi dekat kromosom X.
4. Kekerasan
Mengerikan juga jika seorang ayah yang suka melakukan kekerasan akan menurun pada anaknya. Perilaku agresif anak lelaki biasanya diturunkan dari gen ayahnya. Bukan hanya kebiasaan melakukan kekerasan, melainkan juga perilaku antisosial dan suka mencuri. Gen suka mencuri ini lebih banyak bekerja pada perempuan.
5.Obesitas
Kegemukan tak selamanya akibat lingkungan. Banyak kasus dimana orang memangvsulit menahan nafsu makannya. Ini disebabkan ada gen yang membuat fungsi penahan nafsu makan tidak bekerja dengan baik. Dan gen ini menurun. jadi jangan heran jika menjumpai satu keluarga yang bertubuh gemuk semua.
6. Penyakit Jantung
Jika punya anggota keluarga menderita diabetes atau stroke, bisa dipastikan akan menderita gangguan jantung. Anak dari orang tua penderita gangguan jantung dan peredaran darah akan mewarisi penyakit tersebut. Ditambah lagi pasien gagal jantung juga akan menurunkan penyakit serupa.
7. Saudara Kembar
Ingin memiliki saudara kembar? Periksa dulu apakah ada kembar dalam keluarga kita. Kasus kembar ini dipicu oleh suatu gen yang membuat seorang ibu melepaskan sel telur multipel selama evaluasi. Keturunan kembar ini tidak selalu menurun langsung ke anak-anak, bisa melompat ke cucu atrau sepupu.
8. Jerawat
Anda berjerawat parah? Agak sulit disembuhkan jika memang kedua orangtua kita berjerawat juga. Studi mempelihatkan banyak anak usia sekolah berjerawat juga memiliki riwayat berjerawat pada keluarganya.
9. Tidak suka Susu
Ada sebagian orang yang tak bisa minum susu hewani dengan kandungan zat laktosa. Memang tubuh mereka tak mampu menoleransi laktosa sama sekali. Untuk bayi, biasanya disediakan susu kedelai dengan kandungan laktosa rendah. Kondisi seperti ini juga bersifat menurun dalam anggota keluarga.
10. Kebotakan Walau kebotakan dianggap biasa pada kaum lelaki, ternyata hal itu juga dipicu oleh keturunan. Ada gen yang diturunkan oleh salah satu pihak orangtua atau keduanya yang menyebabkan si anak juga menderita kebotakan. Ada juga orang yang menderita kebotakan permanen yang pastinya juga disebabkan oleh satu jenis gen.
source: http://masivstar.blogspot.com/2009/10/10-takdir-keturunan-yang-sulit.html
Langganan:
Postingan (Atom)


